OM MEG
Fra Andøya,
med ro i kroppen.
med ro i kroppen.
Jeg vokste opp i Nord-Norge, med klarhet, stillhet og folk som sier det som det er. I dag jobber jeg som tjenestedesigner og rådgiver hos Halogen i Oslo, med komplekse organisasjoner, systemer og beslutninger.
DET FAGLIGE
Systemforståelse
Jeg forstår hvordan systemer fungerer, hvordan beslutninger tas, og hva det faktisk koster å holde store ting i gang over tid. Men parallelt med det faglige bygget jeg noe annet.
HVORDAN JEG ENDTE OPP HER
I mange år trodde jeg press var det samme som verdi.
Jo mer jeg tok ansvar for, jo viktigere følte jeg meg. Jeg fungerte godt. Leverte. Holdt mye sammen. Men kroppen fikk aldri helt ro.
Det tok tid før jeg forsto at dette ikke handlet om personlighet. Det handlet om et nervesystem som aldri fikk pause lenge nok til å regulere seg.
Det tok tid før jeg forsto at dette ikke handlet om personlighet. Det handlet om et nervesystem som aldri fikk pause lenge nok til å regulere seg.
VENDEPUNKTET
Meditasjon ble starten på å forstå det.
For meg ble det en måte å høre meg selv klarere på. Jeg begynte å forstå hvordan stress, tempo og konstant tilgjengelighet påvirker kroppen, valgene og kapasiteten vår over tid.
Det endret måten jeg lever på, og etter hvert også måten jeg jobber på.
Det endret måten jeg lever på, og etter hvert også måten jeg jobber på.
HVORDAN JEG JOBBER
Bakgrunn og tilnærming
Bakgrunn
Jeg er utdannet mindfulnessinstruktør, yogalærer og agile coach, og har i mange år jobbet med mennesker, innsikt og endring gjennom tjenestedesign og fasilitering.
Jeg henter kunnskap fra mindfulness, nevrovitenskap, lederskap og indre arbeid, og omsetter det til en praktisk tilnærming for mennesker som står i ansvar, tempo og press.
Hvordan jeg jobber
Dette er ikke klassisk coaching, og det er ikke terapi. Jeg jobber med samtale, pust, refleksjon og regulering, slik at du kan roe et overaktivert system, forstå egne reaksjonsmønstre og få mer klarhet når det gjelder.
LITT OM MEG
Noe av det som har formet meg
- Mange år med mennesker, innsikt og endring.
- Over hundre workshops og prosesser ledet.
- Et nært forhold til tempo, ansvar og prestasjon.
- Undervisning i yoga, pust og mindfulness siden 2015.
- En stadig større interesse for kroppen, nervesystemet og det vi ikke alltid klarer å tenke oss ut av.
Et rom for å lande
Det jeg gjør er ikke coaching. Det er ikke terapi. Det er et rolig og grundig arbeid der kropp, hode og nervesystem får lov til å finne tilbake til hverandre. Vil du vite mer om hvordan vi kan jobbe sammen, finner du det her.
Les om 1:1 arbeid