Onlinekurs. I dette kurset på Spotify lærer du hva mindfulness er og får guidede meditasjoner som hjelper deg med å finne ro, øke fokuset og redusere stress i hverdagen. Kurset består av 5 moduler med totalt 13 leksjoner. Du kan ta det i ditt eget tempo, men for å skape en varig vane anbefaler jeg å meditere daglig i 21 dager.

Healing 1:1. Føler du deg fastlåst, utbrent eller ute av balanse? Gjennom 1:1 reiki-healing og personlig veiledning får du hjelp til å løse indre blokkeringer, finne ro og skape dypere forståelse av deg selv. Vi tilpasser øvelser og coaching etter dine behov, slik at du kan oppnå mer balanse, energi og klarhet i hverdagen. Dette er for deg som ønsker støtte til personlig vekst, styrket intuisjon og en mer harmonisk tilværelse.

Gratis søvnmeditasjon som avspenner kroppen!. 🐑 Prøvd å telle sauer? Det er på tide å prøve noe nytt. Få tilgang til gratis lydfil som hjelper deg med å slappe av, så du kan sovne fortere allerede i kveld 😴 Du får også informasjon om et fantastisk nettkurs jeg har designet for deg som ønsker mer ro i livet!

App tilgjengelig i App Store. Meditere med Marte er en selvhjelpsapp som retter fokus mot avspenning og pusten din. Appen kan benyttes av alle, nye og erfarne utøvere av meditasjon og mindfulness. Den er enkel å bruke. Du kan velge mellom tre ulike lengder veiledede meditasjoner, eller alene med musikken. 5, 10 og 15 minutter. Kr. 30,-. Kjøpes på din telefon i App Store.

App tilgjengelig i Google Play. Meditere med Marte er en selvhjelpsapp som retter fokus mot avspenning og pusten din. Appen kan benyttes av alle, nye og erfarne utøvere av meditasjon og mindfulness. Den er enkel å bruke. Du kan velge mellom tre ulike lengder veiledede meditasjoner, eller alene med musikken. 5, 10 og 15 minutter. Kr. 33,-. Kjøpes på din telefon i Google Play.