STRESS? URO? TANKESPINN? DA ER  yoga FOR DEG

Hver uke holder jeg yogatimer hjemme i min Shala. Jeg kjører i høst kurs i Vinyasa og Heart of Yoga. Påmelding enten via mail eller kontakt meg på Facebook. 

 

Marte og Mark

HEART OF YOGA

Heart of Yoga er fra min siste utdannelse med Mark Withwell.
❤️Høsten 2019 blir det satt opp 13 uker med denne rolige yogaformen hver Tirsdag kl. 18.00-19.15.

Oppstart: 3. september
Siste dag: 26. november

📌Sikre deg plass og best pris, kjøper du 13 uker.
1 gratis time + kr. 180,- pr gang
Totalt kr. 2160,-

📌Sikre deg plass, men kun kjøpe 6 uker (til og med 8. sep)
kr. 200,- pr gang
Totalt kr. 1200,-

📌Drop-in (kun hvis ledig plass. Legger ut på siden, hvis ledig)
kr. 250,-

Alle som vil, kan glede seg over en yoga som passer for dem. Forutsetningen for denne yogaen er at det er en yoga som passer for enhver person, uansett alder, helse, kroppstype eller kultur. I dagens merkevaredominerte verden kommer yoga også i mange forskjellige smaker, navn og merker.

Heart of Yoga er dedikert til å hjelpe hver student med å finne sin personlige yogapraksis, din Yoga, utover de kommersielle stilene. Det er viktig å gjøre yoga som passer for deg.

📬 Faktura utsendes etter påmelding. Påmelding under her eller
på PM. Takk for at du sender meg mailadressen din 😊

****

Her kan du lese litt mer om Heart of Yoga:
https://www.heartofyoga.com/heart-of-yoga-association

Rooted in the teachings of Sri Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar and U.G. Krishnamurti, the Heart of Yoga association was formed to help communicate the principles of yoga practice to a wider audience. No one is restricted from yoga.

Ha på vanlig treningstøy (thights og t-skjorte/singlett). Ta gjerne med et pledd eller genser til å ha over deg på avspenningen på slutten.

Jeg har yogamatter du får låne gratis.

 

 

 

VINYASA

Vinyasa er en form for yoga hvor du beveger deg i takt med pusten. Det vil si at du beveger deg fra den ene stillingen til den neste i takt med pusten. Vinyasa yoga blir ofte kalt «flow yoga». Solhilsen som brukes i de fleste yogatradisjoner, er et eksempel på en vinyasa.

❤️Høsten 2019 blir det satt opp 13 uker med vinyasa hver Tirsdag kl. 19.45-21.00.

Oppstart: 3. september
Siste dag: 26. november

📌Sikre deg plass og best pris, kjøper du 13 uker.
1 gratis time + kr. 180,- pr gang
Totalt kr. 2160,-

📌Sikre deg plass, men kun kjøpe 6 uker (til og med 8. okt)
kr. 200,- pr gang
Totalt kr. 1200,-

📌Drop-in (kun hvis ledig plass. Legger ut på siden, hvis ledig)
kr. 250,-

Vinyasa er en form for yoga hvor du beveger deg i takt med pusten. Det vil si at du beveger deg fra den ene stillingen til den neste i takt med pusten. Vinyasa yoga blir ofte kalt «flow yoga». Solhilsen som brukes i de fleste yogatradisjoner, er et eksempel på en vinyasa.

📬 Faktura utsendes etter påmelding. Påmelding på mail eller på PM Facebook eller Instagram. Takk for at du sender meg mailadressen din 😊