HEART OF YOGA

Heart of Yoga er fra min siste utdannelse med Mark Withwell. Alle som vil, kan glede seg over en yoga som passer for dem. Forutsetningen for denne yogaen er at det er en yoga som passer for enhver person, uansett alder, helse, kroppstype eller kultur. I dagens merkevaredominerte verden kommer yoga også i mange forskjellige smaker, navn og merker.

Heart of Yoga er dedikert til å hjelpe hver student med å finne sin personlige yogapraksis, din Yoga, utover de kommersielle stilene. Det er viktig å gjøre yoga som passer for deg.

Her kan du lese litt mer om Heart of Yoga:
https://www.heartofyoga.com/heart-of-yoga-association

VINYASA

Vinyasa er en form for yoga hvor du beveger deg i takt med pusten. Det vil si at du beveger deg fra den ene stillingen til den neste i takt med pusten. Vinyasa yoga blir ofte kalt «flow yoga». Solhilsen som brukes i de fleste yogatradisjoner, er et eksempel på en vinyasa.

📌 Viktig: Spilleliste til timen finner du her.